Om mig

Vad fint att just du har hittat hit

Food for Thought drivs av mig, Hanna, och jag vill hjälpa dig att skapa sunda och hållbara beteenden kring mat, stress och närvaro i ditt liv. Vägen dit är unik för varje person men startpunkten är densamma; du behöver hitta ditt varför. Tillsammans gräver vi på djupet för att hitta svaret till ditt varför. Det är när vi väl når dit som en hållbar livsstilsförändring blir möjlig på riktigt.

Jag är licensierad kostrådgivare och mindfulnessinstruktör. Jag studerar just nu på Göteborgs universitet på Hälsopromotionsprogrammet med inriktning mot kost och fysisk aktivitet, samt kommer utbilda mig till yogalärare under hösten 2023. Vägen hit har inte alltid varit självklar. Jag hade en karriär och ett jobb som tog nästan all tid, jag levde på färdigrätter och snabbmat och träning var något som andra sysslade med men inte jag. Symptom som migrän, ständig trötthet och en växande känsla av att är det verkligen såhär livet ska vara, kulminerade till slut i utmattning, rehabilitering i form av intensivt arbete med mig själv och karriärbyte. Att jag genomgått den här livsstilsförändringen själv tror jag är värdefullt när jag nu vägleder andra. Jag vet vilken skillnad i livskvalitet vi kan uppnå om vi orkar hålla ut i förändringsarbetet tills det nya sättet att leva är en självklarhet och inte längre något som känns ovant och i början obekvämt.