acceptans · nyfikenhet · glädje · NJUTNING

Välkommen till Food for Thought

Oavsett vad anledningen är till att du landat här så är du välkommen, precis som du är. Om du är nyfiken på mindfulness, meditation eller vill jobba med beteendeförändring kring kost så har du kommit till rätt plats. Jag vill tillsammans med dig skapa ett tryggt space där du tillåts hitta och utforska dina varför så att vi hittar rätt väg för just din förändringresa.
Tveka inte att ta kontakt med mig på hello@food4thought.se om det är något du undrar över eller vill boka ett förutsättningslöst första samtal.

/Hanna, Licensierad kostrådgivare, mindfulnessinstruktör och grundare Food for Thought

På gång

water lily, aquatic plant, flower-3491631.jpg

Vårens meditationsklasser

Mölndal

Under våren håller jag guidade mindfulnessmeditationsklasser på Krokslätts Parkgata 53B i Mölndal.

Schema:
Tisdagar: Morgonklass kl. 06:30-07:30

Torsdagar: Kvällsklass kl. 19:15-20:15

Fredagar: Eftermiddagsklass kl. 16:00 – 17:00

För att boka din plats kontakta mig via hello@food4thought.se

Pris: 225 kr per gång.
10-kort: 2050 kr

Restart - en dag helt för dig!

Mölndal 25e maj

Tuggar du på i samma hjulspår? Där nyårslöften kring träning, återhämtning och ändrad kosthållning bleknat sedan januari och dina tidigare vanor fått ta för mycket plats igen?
Kom och häng med oss under en dag som vi ägnar helt åt dig. Vi yogar, mediterar, reflekterar och så mycket mer för att få landa in, slappna av och därefter starta om både kropp och sinne!
Vi ser fram emot att möta dig precis som du är 🌸
Kram Hanna & Linda
 
maple, fall, multicoloured-2135514.jpg

Kostcoaching

Mölndal och online

För många innebär våren en känsla av nystart. Det kan uppstå en vilja och önskan om att ta tag i saker, starta upp projekt eller se över sina beteendemönster. Kanske är kosten ett område du känner att du vill se över och förändra? Jag möter dig där du är, antingen på plats i Mölndal eller online, för att tillsammans med dig hitta din väg framåt i den här förändringen. Kontakta mig via hello@food4thought.se så startar vi med ett förutsättningslöst samtal.

Känner du dig låg på energi? Vill du förändra dina matvanor men inte vet vart du ska börja? Har du testat olika dieter men inte hittat något som är hållbart? Läs mer om hur vi tillsammans hittar en sund och hållbar förändring för dig.

Är du nyfiken på mindfulness och meditation? Jag håller klasser i guidad mindfulnessmeditation dit du är välkommen både som nybörjare och mer van utövare. Ett smakprov på några kortare meditationer finns upplagda här på hemsidan.

Jag har gått från en karriär som IT-konsult till att mitt i livet ta steget att bli student och egenföretagare. Min förändringsresa hoppas jag kan bli inspiration till dig som känner att det är något i livet som skaver, som vill förändras. Kanske vet du inte vad det är än, bara att det är något du vill utforska och tillsammans kan vi ta reda på vad det är och starta din förändringsresa.